30 dagar EMOTIONAL FITNESS 

PERSONLIG träning,  från 7 200:- + moms

Står du inför en FÖRÄNDRING och behöver energi för att starta den? Tryter modet när du ska ta dig an en NY POSITION eller NYTT PROJEKT? Tvekar du inför allt som tar dig UTANFÖR DIN BEKVÄMLIGHETSZON? Kostar det dig både pengar, möjligheter att inte tro på dig själv som ledare?

Emotional Fitness är handfasta enkla verktyg som stärker din förmåga att hantera relationer, känslor och situationer genom alla sorters utmaningar. Med träningen bygger du upp de inre resurser du behöver för att komma loss, sluta vänta på att bli redo, direkt börja skapa det arbetsliv du önskar. Med nya känslomusker blir förändringen stadig och långsiktigt hållbar - inifrån och ut.

30 dagar för att LÄTT kunna sträcka dig MOT NYA MÅL 

6 månader SÄTT FÄRG PÅ DITT ARBETSLIV - inifrån och ut

 MENTORSKAP och EMOTIONAL FITNESS träning, från 39 200:- + moms

ENERGI och ARBETSGLÄDJE! Ett paket för dig som är redo att  växa i ditt ledarskap och vill göra det utan att bränna ut dig, utan att riskera dina relationer, (varken privata eller professionella). För att lyckas ställer vi upprepat frågan "vad behöver du" och skapar en struktur som håller för att lyfta dig till nya nivåer. Om du du idag anpassar dig till rådande strukturer men något skaver. Kanske du har fått fysiska problem eller tappat i livsenergi? Med coachingen får du hjälp att finna vägen som passar dig, bygger de inre resurser som gör att du tar stegen på ett medvetet sätt. Längs vägen blir du bättre på att hantera samarbeten, pengar och situationer. Du får energi av varje steg du tar och kan njuta av både resan och målet.

6 månader med fokus på ENERGI och UTHÅLLIGHET i varje steg du tar.

Ready... Steady... CREATE! 

Emotional Fitness träning för mer innovation och kreativitet på jobbet.

Om någon kräver att du ska vara kreativ och hitta på nått nytt men stämningen är hård och kall, mandatet finns inte att ta hand om det som ni kommer på - då är det inte så troligt att ni gör annat än det ni alltid gör! Med Ready, Steady, CREATE! får ni en direkt erfarenhet med er hem på hur det kan kännas roligt att testa nytt och tips på hur ni kan träna:

• Förmågan att hantera känslor vid olika typer av risker (ekonomiska, känslomässiga md flera)
• Share Commitment för kreativitet - ett delat ansvar för att hantera osäkerhet, att inte veta, inte ha kontroll - det okända! 
• Rutiner för att utveckla känslostyrka och psykologisk trygghet - för att våga vara sårbara och bygga starka relationer 
  

En av flera centrala teorier för träningen är Emotional Intelligence (EQ), utvecklad av Daniel Goleman. Goleman har visat på vikten av känslomässig intelligens för att hantera stress och osäkerhet i professionella miljöer. Studier har också visat på hur individer och team som utvecklar hög EQ är bättre rustade att ta kreativa risker.

Mind the Gap - inifrån & ut 

Fatta besluten ni längtar efter att ta - ta sats, sätt ner foten och hoppa!

Förändring utmanar alla och trygghet behövs för att våga hoppa. Känner ni att gemenskapen haltar i teamet? Ni gör det ni ska men något skaver när ni ska prata framtid och det är svart att ta på vad som är problemet. Då är detta föreläsningen för er för den du, du, du och du ÄR gör skillnad för att ni ska kunna GÖRA förändringen. 

En inspirationsföreläsning och ett träningspass för att:

• Vidga perspektivet i kniviga situationer  - Ökar närvaron och förmågan att reflektera även vid press och stress
• Brygga det känslomässiga gapet mellan där ni är idag och önskat mål
  
• Bygga relationerna och kommunikationsklimatet sådant att det håller för att hoppa! 

Föreläsningen är kopplade till forskningsfält inom emotionell intelligens, psykologisk trygghet, sårbarhet och medkänsla. Alla stödjer vikten av att hantera osäkerhet och risk, samt skapa ett öppet och stödjande klimat för att underlätta arbete och relationer.

Ett nytt paradigm i business och ledarskap

Emotional Fitness träningen minskar antalet brandkårsutryckningar, ökar flexibilitet och återhämtningsförmågan. Emotional Fitness träning för grupper fungerar både som team building och kontinuerlig ledarskapsutveckling.

Johanna skrev handboken 'Sätt färg på ditt arbetsliv inifrån och ut' med 6C-utvecklingsspiralen och tillhörande Emotional Fitness verktyg som en summering av NEW PARADIGM business och leadership COACHING. När du stretchar dig, växer, tar medvetna känslomässiga steg på jobbet eller i privatlivet är du modig. Mod kan upplevas som obehag, osäkerhet, att inte ha kontroll - känslor du kan lära dig att hantera och till och med uppskatta att känna! Emotional Fitness skapar förändring inifrån. Bygg EQ - stärk tillit, trygghet och förmåga att ta ansvar genom att hantera känslor.